02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 64,00g | Karb: 170,06g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Bağdat Sumak, Marul, Wasa Delikatess, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kuru Börülce Salatası, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Sote, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nestle Sıcak Çikolata, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|