02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 70,15g | Prot: 80,49g | Karb: 213,97g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блины, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Банан. Öğle Yemeği: Клементины, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яблоко, Клементины, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Мёд, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|