dndkksal Günlüğü, 02 Mar 22

dndkksal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Suraya bir mutluluk birakmak istiyorum, 1 ayda aldığım 1 kilo sonucunda yag oranım 16.4 den 16.3 e dusmus kas oranim da 31.5 den 32.3 e yukselmis. Mutluyum huzurluyum

38,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2022:

738 kcal

Yağ: 10,37g | Prot: 44,37g | Karb: 115,60g. Öğle Yemeği: Balkabağı, Lor Peyniri, Reis Basmati Pirinç, Dardanel Mısırlı Ton Balığı. devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Döndü abla tebrik ederiiiim 🤩🥳👏🏼👏🏼

02 Mar 22 üye tarafından: sinеm🦊

Cok teşekkür ederim 🤗

02 Mar 22 üye tarafından: dndkksal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dndkksal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dndkksal Günlüğü, 02 Mar 22

Yorum Gönder

dndkksal Kilo Geçmişi