02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 61,49g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Maydanoz, Domatesler, Jalapeno, Namet Macar Salam, Migros Ezine Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Yapraklı Marul, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Muz, Havuç. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Karnıyarık, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Sarımsak, Pişmiş Mercimek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Maydanoz, Nane, Sütaş Cacık. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|