03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 61,59g | Karb: 59,17g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuzu Pirzola, Ekşi Hamur Ekmek, Limon Suyu, Düğün Çorbası. Öğle Yemeği: Great Mountain Hindistan Cevizi Şekeri, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Fındık, Burch Karabuğday Patlağı . devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|