03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 78,46g | Karb: 25,11g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ekici Taze Kaşar, Beyaz Şarap, Zeytin, Zeytinyağı, Lahana, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|