04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 98,52g | Karb: 231,84g.
Kahvaltı: Carrefour Blé Soufflé et Sucré , Fraises, Dymatize Athletes Whey Vanilla, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café, Pépites de Chocolat, Beurre de Cacahuètes, Banane. Öğle Yemeği: Parmesan (Râpé), Crevettes, Calmar, Sauce Tomate, Pâtes, Sauce Pesto, Huile d'Olive, Mozzarella, Aubergine, Tomates, Courgette. Akşam Yemeği: Oeuf, Pain de Blé Entier. Aperatifler/Diğer: Msemen, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Mandarine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|