|
Wünsche ein schönes Wochenende 😊
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 11,98g | Prot: 79,30g | Karb: 19,48g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Rührei (Ganz, Gekocht), Quäse Protein. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Myprotein Chilli Con Carne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|