05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 53,37g | Karb: 159,65g.
Kahvaltı: Torku Banada, Margarin, Ayva Reçeli, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Kavurmalı Yumurta, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Süt Reçeli, Ekşi Hamur Ekmek. Öğle Yemeği: Turp, Ekşi Hamur Ekmek, Salçalı Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karnabahar Kızartması, Ustasından İşkembe Çorbası, Mevsim Salata, Turşu. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Karnabahar Kızartması, Mevsim Salata, Ustasından İşkembe Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Kent Misbon, Ülker Hobby, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|