05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 69,94g | Karb: 130,76g.
Kahvaltı: Muz, Elma, Ananas, Ceviz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Fuse Tea Limon Aromalı İçecek, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Pişmiş Mercimek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Nesquik Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|