05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 91,32g | Prot: 77,52g | Karb: 38,22g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Kebir Tereyağ, Pırasa, Kabak. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Düğün Çorbası, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Yeşil Acı Biber, Kuzu Pirzola, Sütaş Ayran, Soğanlar, Domatesler, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|