|
Wünsche einen schönen Sonnigen Sonntag Abend 😊
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 14,15g | Prot: 79,15g | Karb: 27,44g.
Kahvaltı: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Möhren, Gekochtes Ei, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Gouda oder Edamer, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|