06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 56,80g | Karb: 175,56g.
Kahvaltı: Zeytin, Torku Labne, Aknaz Light Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Börek, Yumurta, Beşler Piliç Sosis. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yurdum Garnitür, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yöremce Pilavlık Bulgur, Ustasından Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Yeşil Elma, Haşhaşlı Çörek, Şekerpare. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|