07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 49,90g | Karb: 80,54g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Brokoli, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Elma, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|