06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 22,52g | Karb: 45,95g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yumurta, Zeytinyağı, Pekmez, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|