08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 23,07g | Prot: 53,29g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Lipton Papatya Çayı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Greyfurt, Badem, Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Activia Çilekli . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|