09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 64,58g | Karb: 228,39g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Soğanlar, Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|