10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 30,07g | Karb: 6,74g.
Öğle Yemeği: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Soğanlar, Sütaş Süzme Yoğurt, Migros Ezine Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|