10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 32,34g | Karb: 65,58g.
Öğle Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Badem, Tarçın, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kıymalı Taze Fasulye, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Cafex Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|