11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 63,63g | Karb: 65,78g.
Kahvaltı: Marul, Maydanoz, Lor Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Süzme Peynir, Pınar Üçgen Peynir, Yumurta (Bütün), Patatesli Omlet. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Lahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|