|
Wünsche ein Schönes Wochenende 😊
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 9,75g | Prot: 78,06g | Karb: 28,48g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gouda oder Edamer, Schnittlauch, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Edeka Suppengemüse, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Euch auch ein schönes 🌞 Wochenende
11 Mar 22 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|