12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 87,59g | Karb: 152,65g.
Kahvaltı: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|