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Schokolade löst bei mir einen Fressflash aus. Und dann schiebe ich auch was vor mir her, das mich belastet. Und um mich zu beruhigen, hab ich gegessen und gegessen... Schlimm. Aber der Wochenschnitt ist noch ok.
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63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1158 kcal
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Yağ: 30,40g | Prot: 32,06g | Karb: 179,66g.
Kahvaltı: Valensina Milder Apfel, De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig. Öğle Yemeği: Valensina Multivitaminsaft. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Ültje Ofen Gebackene Erdnüsse. devamı için...
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1935 kcal
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Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 4,9 kg alıyor
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