|
Wünsche einen schönen sonnigen Samstag Abend. 😊
Bei uns scheint schon den ganzen Tag die Sonne 🌞🌞
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 9,31g | Prot: 83,03g | Karb: 20,11g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Akşam Yemeği: Sanchon Garam Masala, Schwarzer Pfeffer, Gourmet Lammfilet , Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Grüne Brechbohnen, Chardonnay, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Schnittlauch, Ei, Knorr Gemüsebrühe, Salz. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|