13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 103,02g | Karb: 109,42g.
Kahvaltı: Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Пискаревский Молоко 2,5%, Творожный пирог из вафельных коржей, Зелёный шоколад. Öğle Yemeği: Aplab Миндальная Паста, Медовый Край Мёд Липовый, Живой Продукт Урбеч из Семян Подсолнечника, Индилайт Азу, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Морковь, Коноплянка Масло Льняное. Akşam Yemeği: Паштет из куриной грудки, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Пискаревский Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|