13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 49,24g | Karb: 125,70g.
Kahvaltı: Muz, Tarçın, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Great Mountain Hindistan Cevizi Şekeri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir, Burch Karabuğday Patlağı , Fındık. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|