13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 59,75g | Karb: 83,75g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Domatesler, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Süzme Peynir, Pınar Üçgen Peynir, Gözleme, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|