|
wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 17,57g | Prot: 77,59g | Karb: 50,03g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Erdbeeren. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Grüne Oliven, Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Gouda, Cocktailtomaten, Schnittlauch, Edeka Romanasalat, Magerquark, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|