14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 53,56g | Karb: 99,40g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|