13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 26,74g | Karb: 77,01g.
Kahvaltı: İçim Tereyağ, Mısır Unu, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Fıstık Ezmeli Kurabiye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|