14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 93,35g | Prot: 40,26g | Karb: 198,72g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Limon Suyu, Sarımsak, Kepekli Ekmek, Avokado. Öğle Yemeği: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ceviz, Elma. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Migros Çiğ Fındık, Cevizli Sucuk, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|