14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 38,88g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Domatesler, Jalapeno, Namet Macar Salam, Mis Üçgen Peynir, Maydanoz, Marul, Fındık, Tadım Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Akşam Yemeği: Ayva. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|