|
79,30
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 59,26g | Karb: 277,07g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Beyaz Leblebi. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serpil beytut Kilo Geçmişi
|