|
Manner-Waffeln sind im Angebot gewesen und ich habe sie gekauft. Und natürlich viele gegessen. Eigentlich widerlich süss und knirschig. Ich falle immer wieder darauf rein. 🙄
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 56,63g | Karb: 297,35g.
Öğle Yemeği: K-Classic Kefir. Akşam Yemeği: Maggi Ravioli Diavoli. Aperatifler/Diğer: Manner Original Neapolitaner, Manner Original Neapolitaner, Manner Original Neapolitaner, Coca-Cola Zero Sugar, Schulze Steinpflaster Lebkuchen mit Zuckerglasur, Manner Original Neapolitaner, Manner Original Neapolitaner, Manner Original Neapolitaner. devamı için...
|
|
1601 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 14 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|