16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 76,57g | Karb: 228,40g.
Kahvaltı: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Aknaz Light Beyaz Peynir, Emin Dana Macar Salam, Soğanlar, Yumurta. Akşam Yemeği: Çokça Haşlanmış Fasulye, Salça, Domatesler, Kıvırcık Lahana, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç, Soğanlar. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Havuç, Kellogg's Coco Pops, Simbat Çekirdek , Star Krak Sade Mısır Çerezi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|