17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
387 kcal
|
Yağ: 22,23g | Prot: 19,43g | Karb: 29,26g.
Kahvaltı: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Koska Tahin Pekmez, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Ihlamur Çayı, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Bağdat Pul Biber. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|