17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 86,97g | Karb: 149,49g.
Kahvaltı: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Turp, Portakal, Tereyağı, Ahir Tulum Peyniri, Yumurta Sarısı, Aknaz Burger Peynir. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Haribo Jelibon. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Havuç, Züber Bademli Protein Bar, Kırmızı Lahana. Aperatifler/Diğer: Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|