08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 69,33g | Karb: 13,05g.
Kahvaltı: Kervan Kaşar Loru, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|