09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 69,14g | Karb: 66,80g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Latte (Tall), Starbucks Karışık Kuruyemiş. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kühne Kornişon Turşusu , Yoğurt, Hardal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|