17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 51,72g | Karb: 185,70g.
Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Peynirli Börek, Çay (Demlenmiş), Poğaça, Ağlayan Kek, Revani. devamı için...
|
Haftada 7,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serpil beytut Kilo Geçmişi
|