|
Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 13,53g | Prot: 81,49g | Karb: 41,62g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Lupinen, Quinoa Gekocht, BioBio Suppengrün, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Rote Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Wiesenhof Geflügelwurst, Leziz Tavuk Sosis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|