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Nach einem sonnigen Tag, wünsche ich Euch einen schönen Abend 😊
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95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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616 kcal
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Yağ: 26,58g | Prot: 77,95g | Karb: 18,66g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rührei (Ganz, Gekocht). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Zwiebeln, Mangos, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Matjesfilet. devamı için...
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sabit kilo
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