Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Seymanur73
Günlük
21 Mar 22
Seymanur73 Günlüğü, 21 Mar 22
Seymanur73 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Durum stabil 😐
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mart 2022:
1837 kcal
Yağ: 67,08g | Prot: 45,37g | Karb: 264,53g.
Kahvaltı:
Beyaz Ekmek, Bal, Havuç, Zeytin, Beyaz Peynir, Patatesli Omlet.
Öğle Yemeği:
Kakaolu Kek, Ruffles Mix, Sade Kek, Eti Burçak Klasik, Şekersiz Türk Kahvesi.
Akşam Yemeği:
Kırmızı Mercimek Çorbası, Nimet Soyalı Mantı.
devamı için...
713 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat, Apple Health - 22 saat.
devamı için...
sabit kilo
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
kilo almaktan iyidir, tebrikss
21 Mar 22 üye tarafından:
dearjimhalpert
Teşekkürler korumak kadar zor bişey yok zaten😐
21 Mar 22 üye tarafından:
Seymanur73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Seymanur73 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle