1MiaL Günlüğü, 21 Mar 22

Ayy diyetisyene mi gitseniz? o kadar çok diyet var ki hangisi sizin vücut tipinize uygun vs bilemezsiniz kolay kolay. benim 80 kilo arkadaşım diyetisyene düzenli gittikten sonra 70’e düştü. Deneyin derim, sinirinizi bozmayın :) Pozitif kalmak çok önemli 

sakin ol .. sporu düzenli yapıyorsan kas kütlen artmıştır.. bir kaç güne iner. ölçümü sabah erkenden yapma bir kac saat bekle ve lavabo sonrasi yap zaten biliyorsundur. o hataya ben de zamaninda cok düstüm yag kaybedince vücut su topluyor sonra o su boşalıyor düzelir yani sen düzeni bozma tartiyı da devamlı kontrok etme.. beden ölçünü de muhakak al onu almayınca bir sey degismedi zannediyor insan  

Şimdi o küfürü sakince yere bırakın 😁 Yarım kilo dediğiniz şey, 2 bardak su bile değil. Biraz daha sabır, eğer diyetisyene gidiyorsanız, o zaten zamanla düzenleme yapıcaktır veya bir kaç tahlil istiyebilitir. Eğer hiç diyet ve spor yapmasaydınız belkide 4 kilo alacaktınız. Beterin, beteri varmış 😁 Bozmayın moralinizi 🤗 

Sagolun arkadaşlar. Evet sakinleştim günün ilerleyen saatlerinde, çünkü çok kararlıyım. Zamanın erken ya da geç olması önemli değil devamlılık önemli benim için. Diyetisyene gidiyorum bir buçuk aydır neredeyse beş kilo verdim. Ben mi hızlı sonuç bekliyorum anlamadım. Bakalım yarın diyetisyende tartilicam. Ona göre bir yol alırız. Yazarım sonucumu buraya:)