|
Sadece dünkü yarım kilo artışıni atabilmisim vücuttan. Hayatımda 73'e bu kadar takilmamistim neredeyse üç haftadır 73'lerdeyim inanılır gibii degil😃
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
289 kcal
|
Yağ: 16,14g | Prot: 15,44g | Karb: 26,90g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|