22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 81,43g | Karb: 150,20g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt, Yulaf bar. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Brokoli mücver. Akşam Yemeği: İçim Laktozsuz Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Avokado puding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|