veracanim Günlüğü, 23 Mar 22

veracanim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2022:

928 kcal

Yağ: 37,82g | Prot: 68,49g | Karb: 79,35g. Kahvaltı: Yumurta Omleti, Pazı Kavurması, Namet Dana Jambon . Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Fırında Patates, Etsiz Domates Soslu Makarna. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

bu tabloyu gormemis olmayi dilerdim

22 Mar 22 üye tarafından: veracanim

Tablo vahim 😵😵

22 Mar 22 üye tarafından: fuatkz

4 kilo verip 3 kilo aldim aglicam

22 Mar 22 üye tarafından: veracanim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

veracanim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

veracanim Günlüğü, 23 Mar 22

Yorum Gönder

veracanim Kilo Geçmişi