24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 51,04g | Karb: 219,00g.
Kahvaltı: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 사과, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 조미김, 밥, 무나물, 갓김치, 마늘장아찌, 마늘쫑볶음, 콩잎, 김치, 떡갈비. Akşam Yemeği: Wasa Light Rye Crispbread, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 칼레스 대구알스프레드, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 사과, 꿀, 하루견과 하루견과 블루베리. Aperatifler/Diğer: 강냉이. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|