24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 89,83g | Prot: 87,99g | Karb: 223,71g.
Kahvaltı: Kaymak, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Lezzethane Tereyağlı Çörekotlu Tuzlu Kurabiye, Magnolia. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Domatesli Bulgur Pilavı, Mantar Sote, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Muhallebi, Pınar Light Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|