24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
344 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 17,05g | Karb: 27,69g.
Kahvaltı: Elma, Akıtma, Ceviz, Namet Hindi Füme, Çay (Demlenmiş), Bağdat Pul Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|